光遇头疼动作的先祖位置在雨林地图的密林遗迹区域，也就是雨林第三张图的管道地图附近。从雨林入口一直往前飞，穿过前两个场景后，在第三个场景的出口处右拐就能看到一个洞穴，头疼先祖就躲在这个洞穴下方避雨。这个先祖因为动作是双手抱头看起来很难受的样子，所以被大家亲切地称为头疼先祖或沮丧猎人先祖。
找到这位先祖后，记得要耐心跟随他的蓝色光芒指引，帮他完成回忆任务。运火过程中可能会遇到雨水冲刷，这时候可以找附近的掩体暂时躲避，等雨势小了再继续。完成全部回忆后，就可以回到遇境通过星盘召唤他，用蜡烛和爱心兑换各种奖励了。头疼动作需要13根白蜡烛才能全部解锁升级哦。
这位头疼先祖能兑换的物品还挺丰富的，除了标志性的抱头动作外，还有紫斗篷、大揪揪发型等装扮。其中紫斗篷分为一级和二级，需要花费不少爱心，建议提前攒好资源。永久光翼需要红蜡烛兑换，适合已经通关暴风眼的小伙伴。所有物品总共需要准备22根白蜡烛、12根红蜡烛和125颗爱心才能全部换完呢。
要是找不到具体位置，可以注意观察右侧地形。在管道地图往右看会发现一个明显的洞穴入口，飞近后往下看就能发现躲在角落的先祖。推荐带上会玩的朋友一起找，这样遇到黑水或者螃蟹干扰时可以互相照应。找到后记得点亮石像激活先祖，这样以后随时都能回来兑换物品。
