武将体力是执行行军、驻守、攻占等军事行动的核心资源，其上限直接影响玩家的战略部署效率。常规情况下，武将体力上限固定为120点，每3分钟自然恢复1点，每小时恢复20点，离线时仍持续恢复。通过特定机制和策略，玩家可临时或间接提升体力上限，优化资源利用率。
侠客军体系是突破常规体力上限的重要途径。当玩家选择转为侠客军后，武将体力上限将从120点提升至150点，这显著增强了持续作战能力。侠客军仅在特定赛季（如S2、S3赛季）开放，且转换后需至新赛季才能回归正规军。夜间保护机制（通常为0:00-12:00）会临时将体力上限提升至180点，相当于增加50%行动空间，适合在段规划高强度军事行动。
游戏内部分建筑和功能可间接优化体力管理。驻守状态下武将每3分钟恢复1点体力，士气每分钟恢复0.5点，利用此机制可在防守或资源采集时同步恢复状态。委任操作虽固定消耗60点体力，但合理分配低体力武将执行内政任务，能避免主力部队因疲劳停滞。回城指令可瞬间补满士气，但不会额外恢复体力，因此需根据战局优先级选择撤回或驻守。
