攻宝宝的内丹选择应优先考虑提升伤害输出和一定的生存能力。低级内丹中，连环、阴伤和迅敏是常见搭配，连环能增加连击概率，阴伤提升攻击效果，迅敏则增强速度和命中；高级内丹方面，生死诀和舍身击各有所长，生死诀侧重于爆发性伤害，而舍身击则提供更稳定的输出，狂暴内丹在攻宠中使用频率较高。
法宝宝的内丹搭配需要强化法术攻击和法术爆发效果。灵光内丹是首选，它能直接提升法术伤害且无负面作用，静岳则增加气血和法术伤害，适用于大多数法宠；对于追求高爆发的法宝宝，灵身和狙刺内丹效果显著，而在拥有高级法术波动技能时，催心浪内丹应优先选择以稳定输出。须弥法宠通常必打灵身和灵光内丹，以最大化群体法术伤害。
血宝宝的内丹应以提升血量和生存能力为核心方向。高级内丹中，玄武躯或龙魂玉是龟速血宠的优选，它们能大幅增强气血和防御属性；低级内丹方面，矫健和静岳可以增加速度、气血及治疗效果，御法和自然内丹则能进一步提升法术防御和抗性，确保血宠在战斗中持久发挥作用。
内丹的升级和领悟可以通过宝宝练级或使用特定道具来实现。宝宝在战斗中获得经验时有一定几率领悟内丹层数，尤其是在低级场景中更容易触发；玩家可以使用游戏内的升级丹道具来直接提升内丹等级，坐骑统御状态也能促进内丹的领悟效率，从而快速完成内丹培养。
内丹选择应根据宝宝类型和战斗需求进行个性化定制，以平衡伤害、生存和速度等属性。攻宠内丹偏重攻击效果，法宠内丹强调法术加成，血宠内丹则专注于耐久性；低级内丹如迅敏和矫健适用于多种宝宝类型，而高级内丹需结合宝宝的技能和资质来优化搭配，确保内丹组合能适应不同战斗场景。
